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  • Stella Arndt
  • 6. Juni 2026

[EINSTIEG MIT WIEDERERKENNUNG. Beispiel: Du hast schon alles probiert. Einlagen, Physiotherapie, neue Schuhe. Und trotzdem meldet sich dein Fuß jeden Abend.]

[ZWISCHENÜBERSCHRIFT: Das Reframing, z.B. „Dein Zeh ist nicht das Problem. Er zeigt dir etwas.“]

[ERKLÄRUNG: Warum das Symptom nur die Folge ist und was wirklich dahintersteckt. Anatomie sofort übersetzen, lateinische Begriffe nur mit Erklärung direkt dahinter.]

[WEITERER ABSATZ: Den Zusammenhang aufmachen, ganzheitlich denken. Fuß, Hüfte, Haltung, der ganze Mensch.]

„[ZITAT, z.B. Fußschmerz ist kein Schicksal, sondern ein Signal.]“
Stella · DIE FUSSFORMEL

[ZWISCHENÜBERSCHRIFT, z.B. „Was wirklich dahintersteckt: 5 mögliche Ursachen“]

  1. [URSACHE 1 als Kernaussage.] [Kurze Erklärung, warum das so ist.]
  2. [URSACHE 2.] [Erklärung.]
  3. [URSACHE 3.] [Erklärung.]
  4. [URSACHE 4.] [Erklärung.]
  5. [URSACHE 5.] [Erklärung.]

[ZWISCHENÜBERSCHRIFT, z.B. „Eine Geschichte aus meiner Fußschule“]

[DIE GESCHICHTE. Beispiel-Ton: Ich erinnere mich an eine Patientin, die seit Jahren…]

Übung zum Mitmachen

[NAME DER ÜBUNG]

[POSITION: z.B. Setze dich bequem hin und lasse beide Füße am Boden.]

[DIE ÜBUNG, Schritt für Schritt, Schicht für Schicht. Sinnliche Bilder nutzen: sprudelnde Quelle, greifende Hand, warmer Sirup.]

[ABSCHLUSS: z.B. Und wenn du das mit dem einen Fuß gut kannst, übst du es mit dem anderen auch.]

[ALLTAGS-EINBAU: Wo geht die Übung nebenbei? Und Skepsis entkräften: Denke nicht, dass das nichts bringt. Diese Übung wirkt im Kleinen.]

Ehrlich gesagt[DIE EHRLICHE EINSCHRÄNKUNG. Beispiel-Ton: Manche Dinge kann man nicht rückgängig machen. Aber Schmerzen lassen sich fast immer behandeln, und genau da setzen wir an.]

Wenn du tiefer einsteigen möchtest

Im kostenlosen Online-Seminar „GEHT DOCH, schmerzfreie Füße“ zeige ich dir, [THEMENBEZUG einsetzen, z.B. was hinter deinen Fußbeschwerden steckt und was du selbst tun kannst]. Vielleicht sehen wir uns bald dort. Ich würde mich freuen.

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Zum Anhören

Diese Folge im Podcast

Das ganze Thema gibt es auch ausführlich zum Anhören, in der Folge „[FOLGENTITEL]“ von Auf allen Füßen. Hier geht es zur Folge.

Häufige Fragen

[FRAGE 1, so wie sie jemand wirklich stellen würde?]

[ANTWORT.]

[FRAGE 2?]

[ANTWORT.]

[FRAGE 3?]

[ANTWORT.]

[ABSCHLUSS-SATZ oder Reflexionsfrage. Beispiel-Ton: Bleibe dran, Schritt für Schritt. Toi toi toi und frohes Üben!]

Stella

Stella Arndt
Physiotherapeutin, Autorin und Inhaberin einer Fußschule seit 13 Jahren. Sie hilft Menschen, ihre Fußgesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Denn auf jedem Fuß steht ein ganzer Mensch.

Stella Hallo, ich bin Stella

Physiotherapeutin, Autorin und Inhaberin einer Fußschule seit 13 Jahren. Hier zeige ich dir, wie du deine Fußgesundheit selbst in die Hand nimmst.

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